Termoregulacja w odzieży: koszulka, która reaguje na temperaturę za Ciebie

Termoregulacja w odzieży to zdolność materiału do reagowania na temperaturę skóry — pochłaniania nadmiaru ciepła, zanim zaczniesz się pocić, i oddawania go, gdy przy skórze robi się chłodniej. Różni się od tego, co robi większość „technicznych” koszulek: one reagują na pot, który już powstał. Odzież termoregulacyjna działa wcześniej — sprawia, że potu powstaje mniej.

Na tej stronie tłumaczymy, jak to działa w koszulkach THE IQONE, skąd wzięła się ta technologia i w jakich sytuacjach poczujesz różnicę najmocniej.

Co to jest termoregulacja w odzieży

Twoje ciało cały czas pilnuje jednej liczby: temperatury wewnętrznej. Gdy wchodzisz z chłodnej ulicy do nagrzanego autobusu, wnosisz zakupy po schodach albo siedzisz w sali konferencyjnej z zepsutą klimatyzacją, organizm reaguje tak samo — rozszerza naczynia krwionośne i uruchamia pocenie. To kosztuje energię, a efekt uboczny znasz: mokre plecy, chłód po wyjściu na zewnątrz, kolejne poprawianie warstw.

Odzież termoregulacyjna przejmuje część tej pracy. Materiał sam magazynuje nadwyżkę ciepła w momencie, gdy jest go za dużo, i oddaje je, gdy temperatura przy skórze zaczyna spadać. Twój organizm ma mniej powodów, żeby włączać pocenie — a Ty masz mniej powodów, żeby myśleć o tym, co masz na sobie.

To właśnie odróżnia termoregulację od izolacji (sweter, polar — tylko zatrzymują ciepło) i od odprowadzania wilgoci (klasyczna koszulka techniczna — działa dopiero, gdy już się pocisz).

Jak działa Outlast® PCM — technologia z programu kosmicznego

W koszulkach THE IQONE za termoregulację odpowiada technologia Outlast®, opracowana pierwotnie na potrzeby NASA do rękawic i skafandrów astronautów. W ciągu jednego lotu orbitalnego skafander przechodzi ze skrajnego nasłonecznienia w cień Ziemi wielokrotnie — trzeba było materiału, który sam wyrównuje te skoki, zamiast polegać na grzałkach i wentylatorach.

Sercem technologii są materiały zmiennofazowe (PCM, phase change materials) — mikroskopijne kapsułki z substancją, która topi się i krzepnie w temperaturze zbliżonej do temperatury skóry. Kiedy robi Ci się cieplej, substancja w kapsułkach topnieje i przy tym pochłania ciepło (tak jak lód, który topniejąc, chłodzi napój). Kiedy zaczyna Ci się robić chłodniej, substancja krzepnie i to ciepło oddaje. Kapsułki są wtopione w samo włókno wiskozy, nie naniesione na wierzch — nie spiorą się i nie zetrą.

Ważne, żeby to dobrze rozumieć: materiał pracuje na temperaturze Twojej skóry, nie na temperaturze otoczenia. Dlatego ta sama koszulka działa na szlaku, w biurze, w samochodzie z ogrzewaniem i na spacerze — reaguje na to, co dzieje się z Tobą, a nie z pogodą.

Efekt mierzalny: według danych Outlast® dla technologii PCM (pomiar niezależnego laboratorium INSIDE CLIMATE w Monachium) ilość wilgoci na skórze spada do 50% w porównaniu z tkaniną bez PCM. Więcej o tej liczbie i o samych badaniach piszemy w tekście Redukcja pocenia do 50% — skąd się bierze ta liczba, a o samej technologii w przewodniku po PCM.

Kiedy poczujesz różnicę najmocniej

Termoregulacja działa zawsze, ale są dni, w których jest wyraźnie odczuwalna. Łączy je jedno: zmiany. Ruch, postój, znowu ruch; zmiany otoczenia, tempa, obciążenia — wszystko, co normalnie kończy się mokrymi plecami albo sięganiem po kolejną warstwę.

Szlak i trekking: podejście, postój, zejście

W podejściu grzejesz się i pocisz, na postoju na grani wiatr szybko wychładza plecy, w dolinie znowu przygrzewa słońce. Koszulka z PCM przejmuje nadmiar ciepła, gdy idziesz pod górę, i oddaje je, gdy stoisz. Mniej zdejmowania i zakładania warstw, mniej wychłodzenia na postoju — a na wielodniowej trasie koszulka, która nie łapie zapachu.

Dzień, w którym zmieniasz otoczenie kilkanaście razy

Dom, samochód z ogrzewaniem, parking, sklep, biuro, sala konferencyjna, znowu samochód. Każde przejście to skok temperatury, na który zwykła koszulka odpowiada z opóźnieniem — najpierw za gorąco, potem za zimno. Koszulka termoregulacyjna wyrównuje te skoki na bieżąco. Dla wielu naszych klientek to jest właśnie ten moment: przestajesz zdejmować i zakładać sweter.

Pod kurtką albo marynarką

Wierzchnia warstwa zatrzymuje ciepło, ale nie odróżnia „przyjemnie” od „za dużo”. Koszulka z PCM, założona bezpośrednio na skórę, pochłania nadmiar pod kurtką i oddaje go, gdy ją zdejmiesz. Efekt: mniej pocenia w środku, mniej chłodu na zewnątrz. Jak zestawić warstwy pod kurtką.

Wysiłek przerywany: praca, spacer, trening z przerwami

Marsz z psem i przystanek na rozmowę. Noszenie kartonów i pół godziny za biurkiem. Rozgrzewka, seria, przerwa. Przy takim rytmie klasyczne materiały nie nadążają — grzeją, gdy stoisz, i mokną, gdy ruszasz. PCM działa jak bufor: zbiera ciepło w fazie wysiłku i oddaje je w fazie spokoju.

Wiele godzin bez możliwości przebrania się

Delegacja, cały dzień u klientów, długa podróż, praca w terenie. Tu liczy się nie tylko temperatura, ale i to, że koszulka po 10 godzinach wygląda i pachnie jak rano. Mniej potu to mniej pożywki dla bakterii, a Tencel™ dobrze radzi sobie z wilgocią, więc mają gorsze warunki do namnażania. Piszemy o tym w tekście Dlaczego koszulka THE IQONE nie łapie zapachu.

Zmienny klimat i długie wyprawy

Marek Kamiński przeszedł w koszulce THE IQONE Patagonię i dotarł na oba bieguny — trasy, na których warunki zmieniają się z godziny na godzinę, a przebranie się nie wchodzi w grę. To nie test laboratoryjny, tylko tygodnie noszenia bez przerwy. Historia tej współpracy jest dla nas najlepszym dowodem na to, co znaczy „wyrównuje, zamiast reagować”.

Termoregulacyjna a termoaktywna — czym się różnią

Te dwa słowa często traktuje się jak synonimy. Nie są.

Koszulka termoaktywna odprowadza wilgoć. Jest zrobiona z włókien, które nie chłoną potu, tylko przepuszczają go na zewnątrz, gdzie odparowuje. Warunek: pot musi najpierw powstać.

Koszulka termoregulacyjna ogranicza powstawanie potu. Magazynuje ciepło, zanim organizm uzna, że trzeba się chłodzić, i oddaje je, gdy robi się chłodniej. Dlatego najlepiej sprawdza się tam, gdzie ruch przeplata się z postojem, a temperatura ciągle się zmienia.

Jeśli szukasz koszulki na dzień, w którym ruch przeplata się z postojem — na szlaku, w terenie czy w mieście — czytaj dalej. Więcej o materiałach: Merino czy PCM.

Z czego zrobiona jest koszulka termoregulacyjna THE IQONE

Skład ma znaczenie, bo PCM to tylko połowa historii. Druga połowa to włókno, w którym siedzi.

Tencel™ (lyocell) — włókno z drewna eukaliptusa i buka, produkowane w obiegu zamkniętym. Gładkie w dotyku, chłodne i dobrze zarządza wilgocią. To dzięki niemu koszulka nie drapie, nie elektryzuje się i nie łapie zapachu tak jak syntetyk.

Wiskoza Outlast® — włókno celulozowe z wtopionymi kapsułkami PCM. To ono odpowiada za magazynowanie i oddawanie ciepła. Kapsułki są częścią włókna, więc działają przez cały okres życia koszulki.

7% Lycra® — żeby koszulka trzymała krój i wracała do kształtu po całym dniu.

93% włókien pochodzi z celulozy drzewnej. Nie wybraliśmy tego dla etykiety „eko”, tylko dlatego, że na skórze, przez 10 godzin, celuloza zachowuje się lepiej niż plastik. Więcej: Materiały pochodzenia naturalnego zamiast syntetyków. Szycie: Polska.

Dla kogo jest termoregulacja

Ta sama technologia, cztery różne dni. Wybierz swój.

Cały dzień w ruchu — biuro, auto, miasto

Spotkania, zakupy, odbiór dzieci, spacer. Koszulka, która nie każe Ci myśleć o warstwach od rana do wieczora. Koszulka termoregulacyjna damska — na biuro, spacer, podróż · Warstwa pod kurtkę · Pocę się w biurze — co ubrać · Koszulka na zmienną pogodę · Długa trasa autem.

Praca w terenie

Serwisanci, handlowcy, technicy, kierownicy budów — auto, hala, biuro klienta, znowu auto, przez 10–12 godzin. Kolekcja Worker ma szerszy krój i dłuższy tył, a firmom robimy wersje z logo. Odzież dla serwisantów w terenie · Ubiór handlowca: auto, klient, auto · Bielizna na podchód i zasiadkę · O kolekcji Worker.

Outdoor i sport w zmiennej pogodzie

Trekking i szlak, bieganie o poranku, rower, tenis, siłownia z przerwami między seriami. Wszędzie tam, gdzie ruch przeplata się z postojem, a pogoda nie jest stała. Wyprawy · Bieganie · Tenis · Siłownia.

Chcesz zrozumieć technologię

Jak działa PCM · Od programu NASA do koszulki · Merino a PCM · Poliester a Tencel.

Najczęstsze pytania o termoregulację

Czy koszulka termoregulacyjna to to samo co termoaktywna?

Nie. Termoaktywna odprowadza pot, który już powstał. Termoregulacyjna magazynuje nadmiar ciepła, żeby potu powstało mniej, i oddaje je, gdy robi się chłodniej. Najlepiej pracuje tam, gdzie ruch przeplata się z postojem: na szlaku, w terenie i przez cały dzień w mieście.

Jak długo działa efekt termoregulacji?

Kapsułki PCM pracują w cyklu: pochłaniają ciepło, gdy robi Ci się cieplej, i oddają je, gdy się ochładzasz. Przy typowym dniu — przejścia między pomieszczeniami, ruch z przerwami — cykl powtarza się wielokrotnie, więc efekt utrzymuje się przez cały czas noszenia.

Czy koszulka reaguje na temperaturę na zewnątrz?

Reaguje na temperaturę Twojej skóry. Dlatego działa tak samo w ogrzewanym samochodzie, jak i na chłodnym parkingu — nie interesuje jej pogoda, tylko to, czy Tobie jest za ciepło, czy za zimno.

Czy działa pod kurtką albo marynarką?

Tak — i to jedno z miejsc, gdzie działa najmocniej. Warstwa wierzchnia zatrzymuje ciepło, a koszulka pochłania jego nadmiar, zanim zaczniesz się pocić. Załóż ją bezpośrednio na skórę.

Czy nadaje się na trekking?

Tak. Podejście, postój, zejście to dokładnie rytm, w którym PCM ma najwięcej do zrobienia: w ruchu przejmuje nadmiar ciepła, na postoju oddaje je z powrotem. Załóż ją jako pierwszą warstwę, pod polar albo kurtkę.

Czy nadaje się do biura?

Tak. Krój Sport wygląda jak zwykły, dobrze skrojony t-shirt, a Tencel™ nie elektryzuje się i nie błyszczy jak poliester. Można nosić pod koszulą, marynarką albo samą.

Czy łapie zapach?

Znacznie mniej niż syntetyki. Mniej potu i mniej wilgoci w materiale to gorsze warunki dla bakterii, które tworzą zapach. Wielu klientów nosi koszulkę kilka dni z rzędu bez prania.

Jak prać koszulkę z PCM?

W 40 °C (maksymalnie 40 °C), wirowanie do 1000 obrotów, łagodny detergent — im mniej chemii, tym lepiej. Bez płynu do płukania (skleja włókna) i bez suszarki bębnowej. Suszyć naturalnie — na wieszaku, suszarce albo na płasko, z dala od kaloryfera. Prasowanie maksymalnie 100 °C. Kapsułki PCM są częścią włókna — nie wypiorą się. Pełna instrukcja pielęgnacji.

Koszulki termoregulacyjne THE IQONE

• Sport Tee Damska — krótki rękaw, krój damski, na co dzień, na szlak i do sportu.
• Sport Tee Męska — krótki rękaw, krój męski.
• Sport Longsleeve Damski / Męski — długi rękaw na chłodniejsze dni, szlak i pod kurtkę.
• Worker / Worker Longsleeve — unisex, szerszy krój, dłuższy tył; do pracy i dla firm.
• Opaska termoregulacyjna — ta sama technologia na czole; najczęściej kupowana w duecie z koszulką.

Szyte w Polsce. Skład: 56% Tencel™, 37% wiskoza Outlast®, 7% Lycra® — 93% włókien z celulozy drzewnej.