Home Women Men Shop Thermoregulation Materials Blog Reviews Ambassadors Contact
Index › Termoregulacja w praktyce › Wełna merino czy PCM — która termoregulacja na co dzień
18.09.2026 · Łukasz Wysogrodzki

Wełna merino czy PCM — która termoregulacja na co dzień

Wełna merino czy PCM — która termoregulacja na co dzień

Jeśli szukasz koszulki, która nie śmierdzi po jednym dniu i nie jest z plastiku, prędzej czy później trafisz na dwie odpowiedzi: wełna merino i koszulka termoregulacyjna z PCM. Obie są dobre. Obie kosztują podobnie. I obie robią coś zupełnie innego — więc wybór zależy od tego, jak wygląda Twój dzień, nie od tego, która jest „lepsza”.

Poniżej porównanie bez sprzedawania: co robi merino, co robi PCM, i — bo to pytanie pada najczęściej — czym w ogóle różni się koszulka termoaktywna od termoregulacyjnej. Samą technologię PCM opisaliśmy na stronie Termoregulacja w odzieży.

Merino izoluje, PCM buforuje

Wełna merino reguluje temperaturę biernie: zamyka powietrze między włóknami i tworzy warstwę izolacyjną. Do tego chłonie sporo wilgoci do wnętrza włókna, zanim poczujesz, że jest mokra. Działa dobrze — ale działa tak samo niezależnie od tego, co robisz: grzeje pod górkę i grzeje na postoju. Regulujesz Ty, zdejmując i zakładając.

Outlast® PCM reguluje aktywnie: mikrokapsułki we włóknie pochłaniają ciepło, gdy przy skórze robi się cieplej (substancja topnieje), i oddają je, gdy robi się chłodniej (krzepnie). To nie izolacja, tylko bufor, który przełącza się razem z Tobą. Reguluje materiał, nie Ty. Według danych Outlast® dla technologii PCM (pomiar INSIDE CLIMATE, Monachium) to do 50% mniej wilgoci na skórze.

Co daje każde z nich w praktyce

Merino ma zasłużoną opinię tam, gdzie liczy się sama izolacja: grzeje równo, także gdy jest wilgotne. Ceną jest to, że grzeje równo zawsze — w sali konferencyjnej tak samo jak na parkingu — i że włókno jest delikatne: mechaci się, robi dziury, wymaga programu wełnianego.

PCM jest zrobione pod dzień, który się zmienia: dom, auto, biuro, sklep, spacer; trening z przerwami; wielogodzinne noszenie pod kurtką albo marynarką; podróż, w której pogoda przełącza się co godzinę. W sali pochłania, na parkingu oddaje. Do tego Tencel™ nie gryzie, nie mechaci się i nie robi dziur po sezonie. Marek Kamiński przeszedł w tej koszulce Patagonię i dotarł na oba bieguny — tygodnie noszenia w warunkach zmieniających się z godziny na godzinę.

Cena za sztukę i cena za sezon

Koszulki ze 100% merino kosztują w Polsce mniej więcej tyle samo co nasze. Różnica pojawia się po sezonie: merino jest podatne na mechacenie i dziury, wymaga prania w programie wełnianym i suszenia na płasko. Koszulka THE IQONE pierze się w 30 °C jak zwykła bawełna, a kapsułki PCM są częścią włókna — nie ścierają się i nie wypierają. Oba materiały pozwalają nosić koszulkę kilka dni bez prania, więc oba wygrywają z poliestrem na liczbie prań w roku.

Termoaktywna czy termoregulacyjna — co wybrać

Te dwa słowa często są używane zamiennie. Nie powinny.

Koszulka termoaktywna odprowadza wilgoć. Jest z włókien, które nie chłoną potu, tylko przepuszczają go na zewnątrz, gdzie odparowuje. Działa dobrze przy dużym, jednostajnym wysiłku — na bieżni, na rowerze pod górę. Warunek: pot musi najpierw powstać. Typowy materiał: poliester, polipropylen.

Koszulka termoregulacyjna zapobiega powstawaniu potu: magazynuje ciepło, zanim organizm uzna, że trzeba się chłodzić. Działa najlepiej tam, gdzie problemem nie jest litr potu na treningu, tylko ciągłe „za ciepło – za zimno” w ciągu dnia. Typowy materiał: Tencel™ i wiskoza z Outlast® PCM.

Termoaktywna Merino Termoregulacyjna (PCM)
Zasada Odprowadza pot Izoluje Buforuje ciepło
Kiedy działa Gdy już się pocisz Zawsze tak samo Zanim się spocisz
Najlepsza do Ciągłego, intensywnego wysiłku Stałego chłodu bez zmian tempa Dnia w zmiennych warunkach, wysiłku z przerwami
Zapach po dniu Często Rzadko Rzadko
Pranie Zwykłe Program wełniany Zwykłe, 30 °C
Trwałość Wysoka Mechacenie, dziury Wysoka

Krótko: na jednostajny wysiłek na maksimum — termoaktywna. Na stały chłód bez ruchu — merino. Na dzień, który się zmienia — termoregulacyjna.

Która koszulka

Na co dzień i pod kurtkę: Sport Tee Męska / Damska, na chłodniej Longsleeve. Do pracy w ruchu: Worker. Skład: 56% Tencel™, 37% wiskoza Outlast®, 7% Lycra® — 93% włókien z celulozy drzewnej. Więcej o materiałach: Poliester a Tencel.

Autor: Łukasz Wysogrodzki, THE IQONE. Dane o skuteczności PCM: Outlast®, pomiar C. Russ — INSIDE CLIMATE, Monachium.

All posts →